Come Funziona la Dieta Herbalife? (parte 1)

La dieta Herbalife si basa sulla diminuzione di peso corporeo grazie alla sostituzione di due pasti principali con sostitutivi del pasto a marchio Herbalife e all’ utilizzo di integratori vitaminici, salini e ricchi di fibre per garantire il giusto apporto di sostanze benefiche per la salute e un efficiente funzionamento del sistema intestinale.

In base ai propri obbiettivi di dimagrimento o forma fisica sono stati creati 4 linee Herbalife tra cui scegliere:

• linea Controllo del Peso, consigliata a chi deve dimagrire molti o pochi chili
• linea Energia Sport e Fitness ideata per chi gli sportivi che vogliono aumentare le performance
• linea Nutrizione Mirata con prodotti specifici per il sistema cardiovascolare, digerente e immunitario
• linea nutrizione Esterna per la cura della pelle e dei capelli

In questo articolo mi concentro sulla linea del Controllo del Peso, scopriremo quali sono i prodotti Herbalife, se ci sono pacchetti dimagranti, se funzionano e se ci sono controindicazioni a cui prestare attenzione.

Come funziona

 

La dieta Herbalife è stata studiata per essere efficace sia per chi ha molti chili da perdere, sia per chi ha solo qualche chilo di troppo perché in base al peso da perdere è possibile scegliere se sostituire solamente un pasto principale al giorno con i sostituti Herbalife da bere o da mangiare (frullato o barretta) oppure per chi ha molti chili da perdere è possibile sostituire due pasti principali al giorno con i medesimi prodotti.

I prodotti Herbalife per il controllo del peso si differenziano in:

• sostitutivi del pasto come il frullato Formula 1 e la variante Formula 1 Free senza lattosio, glutine e soia o le barrette Formula 1

• snack proteici dolci come le barrette e salati come le noccioline di soia e la zuppa al pomodoro

• integratori alimentari vitaminici e salini come il Formula 2

• preparato con proteine in polvere Formula 3

Quindi ora analizziamo ogni prodotti da acquistare per poter iniziare la dieta Herbalife.

Prodotti Herbalife

I prodotti Herbalife sono intesi come alternativa bilanciata e pratica a pasti ipercalorici o colazioni sbilanciate grazie a sostitutivi del pasto pratici da usare, come snack spezza fame ideali per favorire il metabolismo energetico e integratori vitaminici, di fibre e di sali minerali per garantire il giusto apporto di nutrienti essenziali per il benessere fisico e la corretta perdita di peso corporeo.

Frullato Formula 1

Si tratta di una polvere da usare per preparare frullati come sostituti del pasto in grado di mantenere un prolungato sensazione di sazietà ed efficace se associato a un regime alimentare ipocalorico e ad un po’ di attività fisica.

I frullati contengono proteine della soia e del latte, proteine di alta qualità che aiutano a limitare l’apporto calorico giornaliero e sono in grado di aiutarti a mantenere la massa muscolare e grazie al contenuto di tutti gli aminoacidi e minerali essenziali agevolano un efficace dimagrimento

Gusti disponibili

6 gusti tra cui scegliere in formato barattolo da 550 g o in comode bustine monouso :

• vaniglia

• cacao

• fragola

• frutti tropicali

• cappuccino

• crema e biscotto

Esiste una variante senza lattosio, senza glutine e non proviene dalla soia detta Formula 1 Free al gusto vaniglia fornisce un apporto di proteine e nutrienti bilanciato ricco di fibre e antiossidanti preparato con proteine del pisello, quindi completamente vegetali.

Come preparare il frullato

Per preparare il frullato Formula 1 basta aggiungere due cucchiai di polvere in 250 ml di latte parzialmente scremato, mischiare e bere.

Per la versione Formula 1 Free senza glutine, lattosio e soia basta aggiungere 2 cucchiai di polvere in 250 ml di latte di soia, mischiare e bere.

Dose consigliata

Se si vuole perdere peso si consiglia la sostituzione di 2 dei 3 pasti principali con 2 frullati, come ad esempio colazione e cena a base di frullato e il pranzo con un pasto normale.

Per il mantenimento del peso si consiglia la sostituzione di un solo dei 3 pasti principali con il frullato Formula 1, come ad esempio a colazione e mangiare due pasti normali a pranzo e cena.

Contenuto calorico

Ogni frullato con latte parzialmente scremato apporta 220 kcal, per la versione senza lattosio e senza glutine con latte di soia 228 Kcal.

Valori nutrizionali

Per 2 cucchiai di polvere Formula 1 (26 grammi) in 250 ml di latte parzialmente scremato: 220 calorie, 18 g di proteine, 19 g di carboidrati, 6 g di grassi, 3 g di fibre

Per 2 cucchiai di polvere Formula 1 Free in 250 ml di latte di soia: 228 calorie, 17,8 g di proteine, 21,9 g di carboidrati, 6,6 g di grassi e 3,6 g di fibre